Reconnecte-toi à ton corps
L'intention
La nature est bien faite, mais on l’oublie trop souvent.
Mon histoire est remplie de frustrations envers mes possibilités physiques. De nombreuses années avec de conséquents problèmes de santé et un rapport douloureux à ce véhicule de chair.
Puis, j’ai pu explorer à nouveau cette connexion et plonger profondément dans cette relation au quotidien.
À travers des pratiques de pleine conscience et des exercices de connexion, il est possible de rétablir l’équilibre entre esprit, mental, cœur et corps et retrouver une harmonie personnelle.
Le présent
Nous avons tous des soucis corporels, des petites « choses » qui ont peu d’impact sur notre vie à celles qui nous handicapent… Il y a une infinité de formes, textures à ce que l’on appelle des problèmes de santé et tous nous y sommes assujetti.
Souvent nous oublions le lien profond entre toutes les parties de nous. Le corps est ce qui nous fait vivre notre vie, on dit bien incarner*.
Tu t’es peut-être déjà demandé pourquoi tu te sentais déconnecté de la nature et peut-être même de ton propre corps.
La vie moderne nous entraîne souvent loin de cette relation essentielle. Il est temps de renouer avec elle, de se connecter à cette profondeur chaque jour, à chaque instant possible.
* Le mot « incarner » vient du latin « incarnare », qui est formé du préfixe « in- » signifiant « dans » et du terme « caro » qui signifie « chair ». Ainsi, littéralement, « incarner » signifie « mettre dans la chair » ou « prendre chair ».
La vision
En rétablissant cette connexion avec ton corps, avec la nature, tu trouveras un équilibre renouvelé entre ton esprit, ton mental, ton cœur et ton corps.
Et surtout le moyen d’avoir accès à ta propre vérité, justesse et santé.
À travers des pratiques tu chemineras dans une nouvelle dimension de bien-être et de vitalité.
Constance et habitudes saines sont clés pour la pérennité et la qualité de vie.
Imagine vivre à chaque instant une profonde joie à être dans ton corps et à t’exprimer grâce à lui.
J’évoque cela dans les épisodes S01 E3 | S01 E6 | S01 E8 | S01 E9 de Chroniques d’une Résilience Méconnue
- Autres orientations :
- Initie ton changement
- Surmonter sainement une rupture
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Si vous modifiez les habitudes mentales et/ou physiques, le corps réagira. De cette manière, l’esprit devient complice du corps, ce qui, selon moi, crée initialement l’esprit.
Steve Paxton
L'important est de cheminer consciemment
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